Mindfulness: Atención o Conciencia Plena para eliminar la frustación o ansiedad por no poder cambiar ciertas situaciones
26/03/2020.- En los complicados momentos que nos ha tocado vivir existe una creciente preocupación por la salud mental de las personas en una situación de confinamiento prolongado, sometidos a un continuo bombardeo de malas noticias e impactos laborales, familiares y personales.
Para ayudar a sobrellevar las largas horas de aislamiento provocado por el extraordinario crecimiento en el número de personas contagiadas por el coronavirus, os enviamos desde Confederación de Cuadros y Profesionales una serie de vídeos que, tomando como base técnicas de mindfulness, pretenden dotar de herramientas que ayuden a hacer más soportable estas semanas de aislamiento.
En ese sentido os recordamos que contamos con un servicio “Stimulus Psya” de asistencia psicológica telefónica, con un teléfono gratuito (Tlf. 900 900 735), para todos nuestros afiliados, y que pone a nuestra disposición un servicio, anónimo y confidencial, que facilita la consulta con un psicólogo 24h/ 365d, en cualquier situación que se necesite.
Documento con contenido audiovisual
Mindfulness: Atención o Conciencia Plena / Vídeos
